Avokadosalat med sesamsalt

Dette kan nesten ikke kalles en oppskrift men jeg vil bare vise dere hvor enkelt det kan gjøres, og hvor godt det kan smake med sesamsaltet jeg la ut i går. Det er morsomt å kutte avokadoen i ‘ringer’, og det gjøres enkelt ved å dra kniven rundt avokadoen på tvers, og dra av ringene etterhvert. Skallet tar du av til slutt. Dette funker best om avokadoen ikke er for myk.

Skal jeg være helt ærlig (og det har jeg alltid vanskeligheter med å ikke være) så er dette bildet fra i sommer da det var sesong for norsk asparges. I dag ville jeg nok ha droppet asparges og heller brukt en annen grønnsak, eller kun brukt asparges og avokado.

Dette er også veldig godt servert over bruscetta med myk chevre 😉

avokadosalat_sesamsalt_myesmak

Ingredienser:

  • 2 avokado, kuttet i skiver eller som beskrevet i intro
  • 1/2 brokkoli, kuttet i biter
  • 1 bunt asparges, den harde delen ved roten kuttet av (evt annen grønnsak i sesong)
  • 2 lime
  • en god olivenolje
  • 1/2 bunt gressløk
  • pinjekjerner, en håndfull

Oppskrift: sesamsalt (evt bruk Maldonsalt hvis du ikke ønsker å lage sesamsaltet, men jeg anbefaler deg virkelig å gå det ekstra skrittet!) Ingredienser du trenger til sesamsaltet er:

  • Himalayasalt, 1 ss
  • Sesamfrø, 15 ss

Kok brokkoli i godt saltet vann i 2-3 minutter til al dente. Smør asparges med olivenolje og grill i grillpanne eller på grillen ute til de er møre og gode. Rist pinjekjernene i tørr panne på medium varme til de er litt gyllene og lukter godt. Skjær avokadoen i ringer (se intro) eller i skiver.

Bland alle grønnsakene. Skvis over lime og hell over olje. Bland i hakket gressløk og pinjekjerner. Dryss på sesamsaltet og smak til om det er en god balanse mellom elementene. Juster evt med mer lime, olje eller sesamsalt. Tilsett gjerne cherrytomater eller andre grønnsakrester.

Line 🙂

Thai-style salat med andebryst

Supergod salat med massevis av grønnsaker, skivet andebryst og en smaksbombe av en dressing

Thaisalat_andebryst_myesmak

Jeg skal ikke lyve; denne salaten tar litt tid å lage. Men det er virkelig verdt det! Det er en av favorittene her i huset; barna elsker den og jeg elsker at de stapper i seg masse grønnsaker uten å rynke på nesen. Det morsomste (og jeg håper ikke de leser dette), er at de begge ‘hater’ squash, men når jeg bruker spiralizer og lager lande tynne ‘nudler’ av den, er det ingen som reagerer. Det KAN hende jeg har latt dem tro det er nudler i salaten…

Spiralizer er et redskap som lager tynne strimler av grønnsaker eller hard frukt. Jeg har en stor koloss av en sak som tar mye skapplass, men jeg bruker den såpass mye at den har livets rett. Det finnes også små håndholdte varianter. Det er bare å Google så kommer det opp mange gode forslag som ikke koster skjorta. Og om du ikke har en spiralizer, og heller ikke gidder skaffe deg en, så kan du rive squashen og gulrøttene på et rivjern eller kutte dem i tynne strimler.

Jeg pleier å bruke storfekjøtt i denne salaten, men i dag hadde jeg noen fine andebryst som jeg hadde lyst til å bruke. Når jeg bruker storfekjøtt pleier jeg å bruke 2-3 cm tykke skiver av ytrefilet, og når jeg har tid lar jeg kjøttet marinere i litt olje, soyasaus, revet ingefær, hvitløk, limejuice og honning.

Ingredienser til 4-5 personer

  • 2 stk andebryst på rundt 300g hver, eller ca. 600 g yterfilet (les tips over)
  • ca. 150g babyspinat
  • ca. 100g ruccolasalat
  • 1 stk romano- eller hjertesalat, revet i biter
  • en håndfull strimlet kål; nykål, sommerkål eller det du ønsker
  • 1 mango i terninger (ikke for moden, den bør være ganske fast)
  • 1 avokado i terninger
  • 2 gulrøtter i tynne strimler (se tips over)
  • 1 liten squash i tynne strimler
  • 2 vårløk, hakket
  • en håndfull cherrytomater, delt i to
  • en håndfull reddiker, delt i fire
  • to ferske maiskolber, renset
  • en håndfull usaltede peanøtter eller cashewnøtter
  • en håndfull korianderblader, med stilk (mye av smaken sitter der), kuttet fint
  • en håndfull mynteblader, kuttet fint
  • lime til servering

Ingredienser til dressing:

  • fersk ingefær; en tommelfinger stor bit, revet
  • 1 hvitløksfedd, hakket
  • 1/2 dl soyasaus, evt Tamari om du ønsker at retten skal være glutenfri
  • 1/2 dl extra virgin olivenolje; helst en med mild smak.
  • 2 ss lønnesirup eller akasiehonning
  • 2 ss limejuice
  • 2 ts fishsauce
  • 1/2 ts nykvernet pepper
  • 1/2 ts hvitløkspulver
  • 1/2 – 2 ts Sriracha, eller annen sterk chilisaus.
  • 1/2 – 1 ts sesamolje

Bland alle ingrediensene til dressingen, og smak til om du ønsker mer chilisaus, sesamolje, limejuice el. Dressingen skal være en skikkelig smaksbombe!

Grill maiskolbene i ovn under grill-elementer, eller på grillen til de er godt stekt og begynner å bli crispy. Skjær maiskornene av kolben og legg til side.

Riste nøttene i en tørr stekepanne på medium varme til de begynner å få litt farge, men ikke er brent.

Andebryst: skjær ruter gjennom fettet, men stopp før du kommer til selve kjøttet. Gni andebrystene godt inn med salt og pepper. Stek andebrystene i stekepanne på medium varme med fettsiden ned i 10 minutter. Snu så og stek dem noen minutter på den andre siden. La dem hvile 10 minutter før du kutter dem i tynne skiver.

Ytrefilet av storfe: Ta kjøttet ut av marinaden og tørk det med tørkepapir. Salt det lett og stek i grillpanne, evt på en grill, og snu ofte. Kjøttet stekes i 8-10 minutter eller til steketermometer viser 120°C når du stikker det inn i den tykkeste delen av kjøttstykket. La hvile i 10 minutter før du kutter det i tynne skiver.

Bland frukt, grønnsaker, nøtter og urter med dressingen og bland tilslutt i strimlet kjøtt. Server med ekstra lime.

Thaisalat_andebryst_myesmak

Håper dere liker denne like godt som vi gjør!

Line:)

Supersalat med kokos- og limedressing

Denne digge salaten kan serveres som den del av en større måltid, eller som en enkel lunchrett. Da pleier jeg å tilsette en avokado for substans. Dette smaker så friskt og godt, og jeg elsker smaken av lime, kokos, dill og mynte sammen!

Gulrot er stappfull av betakaroten og quinoa er rik på protein, inneholder alle de essensielle aminosyrene og er spesielt rik på aminosyren lysin (noe som gjør den til et bra valg for vegetarianere). Denne salaten er en eksplosjon av farge, fiber og antioksidanter!
Gulrotsalat med kokos- og limedressing_mye smak4-6 porsjoner

Ingredienser:

  • 8-10 gulrøtter, helst økologiske
  • 1 dl quinoa, sort, hvit eller rød
  • en håndfull gresskarkjerner
  • en håndfull spirer
  • en liten dillkvast
  • en liten håndfull mynteblader
  • 1 avokado hvis du ønsker

Dressing:

  • 6 ss kokosmelk
  • 2 ss olivenolje
  • 2 ss eplesidereddik (smak til om du ønsker mer eller mindre)
  • 1 ss lønnesirup
  • 2 ss limejuice
  • Maldonsalt

Slik gjør du:

Skyll quinoa godt under rennende vann. Kok opp 1 dl quinoa med 2 dl vann (eller lag en større porsjon så du har ferdigkokt quinoa i kjøleskapet). La det avkjøle før du blander det i salaten.

Skrell gulrøttene og lag bånd eller ‘ribbons’ med en potetskreller. Rist gresskarkjerner i en tørr panne til de begynner å ta litt farge og lukter godt. Hakk dill og mynteblader fint. Del avokadoen i biter om det brukes.

Bland alle ingrediensene til dressingen. Bruk gjerne et rent syltetøyglass og rist til alt er godt blandet. Smak til med salt, og juster om du trenger mer syrlighet eller sødme.

Bland salatingredienser og dressing; bruk gjerne hendene så får du blandet godt.

Line 🙂

 

 

 

Buddha Bowl

Buddha bowl er betegnelsen på en bolle fylt med et utvalg av proteiner, grønnsaker, korn, frø og dressing. Her har jeg laget en deilig versjon for Apetina hvor jeg har brukt puylinser og ovnsbakt søtpotet for å få litt substans i retten.

Gå inn på Buddha Bowl for å få hele oppskriften 🙂

buddha bowl

Line

Grillet asparges med erter og mynte

Nå er det bare å fråtse i asparges før sesongen er over! Disse er grillet, blandet med erter, mynte, mandler og tyrkisk yoghurt. Jeg fikk en liknende rett hos en venninne og likte godt mixen:) Bytt gjerne ut asparges med andre grillede grønnsaker og mynte med andre urter om du ønsker det. Mandlene kan også byttes ut med andre nøtter. Det viktige her er at man blander lune grønnsaker med gode urter, nøtter med krønsj og iskald yoghurt:)

asparges og erter_mye smak

4-6 personer

Ingredienser:

  • 1 bunt asparges, den harde biten nederst kuttet av
  • 100g frosne erter
  • ca 10 ss Tyrkisk yoghurt
  • en håndfull mandler
  • 1 sitron; skall og saft
  • 1 håndfull mynteblader
  • olivenolje
  • salt og pepper

Bland yoghurten med halvparten av sitronsaften, salt og pepper. Sett i kjøleskapet. Rist mandlene lett i en tørr stekepanne og kutt dem grovt. Kutt myntebladene fint.

Gni aspargesen inn med olivenolje og stek dem i en grillpanne eller på en grill. Dryss over salt og pepper. Samtidig koker du de frosne ertene i et minutt. Skyll litt kaldt vann over dem så kokeprosessen stopper men de skal fortsatt være lunkne. Bland i mynteblader, sitronskall, litt olivenolje og smak til med sitronsaft, salt og pepper.

Legg aspargesen på et stort fat. Hell over erteblandingen, mandler og skjeer med yoghurtblandingen.


Line:)

Vegetarblings

Orker du ikke lage middag? Synes det er helt greit, jeg. Noen dager funker det best med short-cuts. Da er denne ‘blingsen’ en god løsning. Den er raskt å lage, og er et måltid man med GOD samvittighet kan servere familien:)

Selv har jeg ofte hummus stående i kjøleskapet. Det er den perfekte redning når man er litt sulten; som dip, på brød eller kjeks, i salater osv. Hummus-oppskriften min får du her🙂

Brødet er hjemmebakt (her har du link), men du får mye godt brød i gode bakerier og i butikkene nå.

Vegetarblings_passionforlime

Ingredienser:

  • 1 syrlig eple, revet
  • 2 gulrøtter, revet
  • saft av 1 sitron
  • 2 ss olivenolje
  • 2 ss rosiner
  • masse strimlet mynte og koriander
  • kayennepepper
  • zataar (valgfritt)
  • salt og pepper

Fremgangsmåte:

Bland gulrøtter, epler, rosiner, hakkede urter, olivenolje og smak til med sitronsaft, cayennepepper, zataar om du har og salt og pepper.

Legg hummus og grønnsakene mellom to skiver brød og servér. Noen ganger serverer jeg det på lefser/wraps. Det er også veldig godt 😉

veggiewrap_passionforlime

Line

Verdens beste grønnkålsalat

Dette er en enkel og veldig god salat som smaker friskt og grønt av grønnkål. Nøttene kan byttes ut med hasselnøtter, valnøtter eller mandler, og tranebærene med annen tørket frukt. Godt som en enkel lunch, eller som tilbehør til andre retter.


gronnkal_passionforlime

Ingredienser:

  • en stor bunt grønnkål, kuttet i tynne strimler
  • saften av 1 sitron
  • olivenolje
  • salt og pepper
  • kajennepepper
  • Lønnesirup
  • en håndfull pekannøtter
  • en håndfull tørkede tranebær
  • revet parmesan

Fremgangsmåte:

  • Lag dressing av sitronsaften og like deler olivenolje. Smak til med salt, pepper, lønnesirup og en klype kajennepepper. Dressingen skal smake godt av søtt, salt og syrlig.
  • Massér dressingen inn i grønnkålen i 30 sekunder. Kålen vil falle litt sammen.
  • Grovhakk nøttene. Du velger selv om de skal ristes lett i en stekepanne eller om du vil bruke dem rå. Det første alternativet gir mer crunch og nøttesmak, mens de rå nøttene beholder mer av næringsinnholdet.
  • Bland i nøttene, tranebærene og et dryss med parmesan, og bland godt.
  • Salaten kan spises med en gang, men holder seg godt i kjøleskapet over natten.

gronnkal_passionforlime2

 

Line

Vannmelon- og fetasalat

Jeg lager mange varianter av salat med feta og vannmelon gjennom sommeren, og akkurat nå er det denne miksen som er favoritt. Noen ganger blander jeg masse mynte, limejuice, litt olivenolje, litt honning og en ‘pinch’ med cayennepepper i en blender og heller over som en grønn dressing (som på bildet). Andre ganger kutter jeg mynten i strimler, og heller/drysser alt over hver for seg. Under bildet har jeg listet opp ingrediensene. Mengden må du tilpasse antall gjester, og smak og behag:)

Vannmelon- og fetasalat

Ingredienser

  • Vannmelon i kuber
  • En god gresk fetaost i biter
  • mynteblader, skåret i strimler, eller blandet til dressing (les notatet over bildet)
  • limejuice, og evt litt skall
  • litt flytende honning
  • litt cayennepepper
  • litt god olivenolje
  • gresskarkjerner

God sommer videre:)

Line

Salat med stekt chorizo, indrefilet og grønnsaker

Her har du en god og smakfull rett som er perfekt for å bruke opp middagsrester i kjøleskapet. Gårsdagens grillede indrefilet blir til en smakfull salat. Har du andre kjøtt- eller fiskerester, kan det også brukes. Har du ikke chorizo, kan du bruke andre gode sterke pølser, bacon eller salt skinke, men jeg anbefaler virkelig chorizo; den avgir en deilig spicy olje som setter god smak på resten av kjøttet og grønnsakene, og de er fantastiske små smaksbomber som løfter retten mange hakk:)

Salat med stekt chorizo og grønnsaker

Ingredienser:

  • sopp, skivet
  • asparges, kuttet i biter
  • chorizo, kuttet i skiver
  • rød paprika
  • vårløk i tynne strimler
  • indrefilet, kuttet i strimler (de skal ikke steke så lenge, så la de være tynne så de blir fort varme)
  • masse deilig salat, gjerne ruccola blandet med andre fargerike blader, og gjerne noen urter
  • parmesan, høvlet
  • en enkel vinaigrette av olivenolje, eplesidereddik, hvitløk, Dijon, litt honning, salt og pepper

Fremgangsmåte:

Stek chorizo i kokosolje (den uten smak til steking) på medium varme til de begynner å bli litt crispy i kantene og har sluppet ut deilig orange olje. Tilsett sopp og asparges, og stek i det deilige fettet i noen minutter. Tilsett kjøttet, og stek med det siste minuttet. Smak til med salt og pepper. La hvile og kjøle seg litt ned før du blander det i salaten.

Legg salat, vårløk, paprika, og salat i en stor salatbolle og bland i dressing. Lag en liten grop i midten og legg på kjøtt, pølser og stekte grønnsaker. Legg høvlet parmesan på toppen og servér.

Salat med stekt chorizo og grønnsaker

Salat med stekt chorizo og grønnsaker

Salat med stekt chorizo og grønnsaker

God middag!

Line:)

 

Frokostsalat med quinoa

Fruity, nutty Quinoa

Dette er en frokost-rett jeg har laget i flere år. Den er proppfull av gode næringsstoffer kroppen trenger, og smaker helt fantastisk. Jeg varierer med forskjellige frukt og nøtter, men dette er en av favorittene. Som alltid bruker jeg økologiske råvarer så langt det er mulig. Spesielt viktig er det når man bruker skallet av sitron og appelsin.

  • Quinoa, kokt og avkjølt
  • 1 appelsin, skallet av ca halvparten, kjøttet delt i biter, og saften av restene skviset ut. Her går ingenting til spille:)
  • 1 sitron, skallet + saften av hele
  • mandler, grovt hakket
  • pecannøtter, grovt hakket
  • druer, delt i to
  • 1 mango i terninger
  • hampfrø
  • mynteblader, kuttet

Bland alt og spis med en gang, eller la det stå å trekke litt. Dette er også en god og enkel lunchrett, eller et sunt mellommåltid

Fruity, nutty Quinoa

Fruity, nutty Quinoa

God påske!

Line

Regnbuelaks

Jeg handler alltid fisk i én av tre fantastiske fiskebutikker (uten unntak!). Her er eiere og ansatte genuint interessert i faget sitt, og det er så morsomt og spennende å snakke med dem. De vet alt om hvor fisken kommer fra, når den ble fanget og kan komme med mange gode tips ift oppskrifter og teknikker.

Resultatet er jo at jeg ender opp med å bruke store deler av lønnen min på disse menneskene, men det er helt greit (for en mat-nerd som meg)! Jeg handler gjerne fisk et par ganger i måneden, og fyller opp fryseren. Så tar jeg ut en pakke med fisk og putter i kjøleskapet til tining kvelden før den skal brukes.

Denne retten er SÅ god, proppfull av sunne gode råvarer, og relativt rask å lage. Faktisk forberedte jeg mye dagen før, så det tok 1/2 time å forberede da jeg kom sliten hjem fra jobb. Quinoa og dressing lagde jeg klart kvelden før. Linsene kokte jeg samme dag, men disse kan også kokes dagen før. Jeg koker ofte opp litt ekstra både quinoa og linser og bruker det til frokost- eller lunchretter andre dager.

Når linsene er helt nykokte, pleier jeg å smaksette dem. De trekker til seg mye smak når de fortsatt er varme. Jeg bruker alltid Tamari eller Soyasaus da dette gir en fin dybde og ‘umami’-smak på linsene. Tilsett også godt med Maldonsalt og olivenolje. Noen ganger bruker jeg også Balsamico eller noe syrlig og/eller søtt, men ikke til denne retten. Her er det så mange andre smaker som skal inn 🙂

Tilsett gjerne andre grønnsaker som for eksempel tomater (gjerne bakte, som i Magisk Tomatsaus), asparges og spirer, eller andre nøtter, urter eller tørket frukt.

PS: jeg vet det ikke er noe som heter ‘regnbuelaks’, men retten har fått navn etter alle de fine fargene i tilbehøret. Har du et bedre navn-forslag, så kom gjerne med det! 🙂

Regnbuelaks

image1 kopi 2

Dette er til ca. 4 personer, med ekstra linser og Quinoa som kan brukes til frokost og lunch dagen etter.

  • ca 2 dl quinoa
  • ca. 2 dl Belugalinser (bruk evt Puy-linser)

Kokes opp etter instruksjon på pakken. Linsene kan gjerne bløtlegges først, så blir koketiden kortere og de blir lettere å fordøye. Pass på å ta dem av varmen når de er myke, men fortsatt har litt motstand. Overkokte linser er ikke godt. Når linsene er ferdigkokte, smaksetter du dem med:

  • mild og god extra virgin olivenolje, Tamari, salt og pepper

Lag så dressingen; den har godt av å stå å trekke litt

  • 1- 2 sitroner, skall av den ene og saft av begge (smak til; det kan hende det holder med saften av én sitron. Syrligheten varierer.
  • Mild og god extra virgin olivenolje
  • 1 vårløk i tynne skiver
  • cayenne etter smak
  • chili, i skiver. Jeg bruker en hel, smak til og tilpass etter ditt behov
  • 1 fedd hvitløk, i tynne skiver
  • Maple sirup, ca 1 ss
  • salt og pepper

Bland alt godt i et rent syltetøyglass el. og la stå og trekke.

  • ca 800g fersk laksefilet, helst økologisk eller Label Rouge.

Stek laksen i kokosolje etter du har krydret den godt med Maldonsalt, pepper og cayennepepper. Jeg steker den på middels til høy varme, så den får en deilig crispy stekeskorpe, men beholder en nesten rå kjerne. Denne kontrasten er helt fantastisk!

Bland så sammen ønsket mengde av quinoa og linser med

  • Masse koriander, finhakket
  • pistasjenøtter
  • granateple (kjerner)
  • squash, skåret i halvmåner
  • paprika, delt i biter

Label Rouge

Label Rouge

Label Rouge

 

God middag:)

Line

Fresh laks med risnudler

Friskt og godt med laks og glassnudler

(english text below)

Denne retten har alt det jeg liker på én tallerken; syrlig og søt dressing med masse lime og koriander, myke glassnudler, crispy laks, crunchy cashewnøtter, og blandingen av varme og kalde elementer. Kontraster- det er sånn jeg liker det best!

passion for lime

Enkelt er det også:

  • lime
  • soya saus
  • Fish sauce

Smak til så det blir en sursøt dressing. Tilsett etter smak:

  • chilli, hakket
  • koriander, hakket
  • vårløk, hakket

Tilsett så:

  • en agurk i tynne skiver

– og mariner i dressingen mens laksen stekes og glassnudlene ‘kokes’.

  • laksefilet
  • glassnudler
  • cashewnøtter

Glassnudlene tilberedes som anvist på pakken. Laksen stekes i stekepanne på høy varme. Her steker jeg til en forandring laksen ganske lenge og på relativt høy varme. Den skal bli crispy og gyllen, så hakk den i mindre biter mens du steker. Smak til med salt og pepper underveis.

Bland alt og nyyyyt!

salmon

Nice and fresh salad with salmon and glass noodles

This dish has everything I like on a plate; sweet and sour dressing with lots of lime and coriander, soft glass noodles, crispy salmon, crunchy cashews, and a mix of warm and cold elements. Contrasts- that’s the way I like it!

  • lime
  • soya sauce
  • Fish sauce

Mix until you have a sweet and sour dressing. Add to your taste:

  • chilli, chopped
  • coriander, chopped
  • sprin onion, chopped

Then add:

  • one cucumber, finely sliced

Marinade the cucumber in the dressing while the salmon and noodles are prepared.

  • salmon fillet
  • glass noodles
  • cashew nuts

Prepare the glass noodles as directed on the pack. For this salad, I like to fry the salmon on a relatively high heat, and until golden and crispy. Divide the salmon into bite sized pieces while frying, and season to taste.

Mix everything and enjoy!

-Line

Fennikel, rucola & appelsinsalad

Fennikel, rucola og appelsinsalat

(english text below)

En frisk og deilig salat som passer perfekt til f.eks hjemmelaget pizza, pai eller en enkel fiskerett.

rucola_chilli

Du trenger:

  • 1 stor fennikel, i så tynne skiver som mulig
  • 1 stor appelsin, segmentert (spar på restene)
  • 1 avokado, i terninger
  • rucola
  • 1/2 rød chilli, kuttet fint
  • 1 lime
  • flatblad persille, finhakket
  • olivenolje

Legg ferdigkuttet fennikel og rucolan i iskaldt vann så det blir crispy. Bland olivenolje, limesaft, chilli, salt og pepper, og press så resten av saften ut av restene av appelsinen til en frisk dressing. Bland fennikel, rucola, avokado, persille og appelsin, og hell over dressing. Friskt og godt!

fennel_orange

Fennel, rucola ond orange salad

This is a nice and fresh salad, perfect with a nice homemade pizza, pai or a simple fish dish.

Ingredients:

  • 1 large head of fennel, sliced as thinly as possible
  • 1 large orange, in segments
  • a avocado, cubed
  • rucola
  • 1/2 red chilli, finely chopped
  • 1 lime
  • flatleaf parsley, chopped
  • olive oil

Put the sliced fennel and the rucola in a bowl of ice cold water so it becomes crispy. Mix the olive oil, lime juice, chilli, salt and pepper, and squeeze in the juice from the rest of the orange. Taste- it should be nice and fresh. Mix the fennel, rucola, avocado, orange and parsley, and pour over the dressing. Nice and fresh!

Enjoy!

-Line

Sweet beets with salty feta and a crunch

Great company for a lovely piece of organic chicken

I bought a bunch of lovely fresh beets yesterday, and wanted to use them today. I came up with this side-dish, or ‘warm salad’ if you like. It was quite delicious with lots of different tastes and textures, and the best thing about it: both my kids now love beetroot 🙂

Beets, feta, chicken passion_for_limeIngredients:

  • Boilded red quinoa
  • beets, cut into chunks, baked in an oven with olive oil, salt and pepper on 180’C until tender and sweet
  • feta cheese
  • pistachios
  • lots of chopped flat-leaf parsley (I forgot to mix it in before I took this picture).

Dressing:

  • olive oil
  • good quality balsamic vinegar
  • a few drops of honey, maple- or agave sirup
  • salt and pepper

The dressing should be thick, sweet and salty.

Mix everything together and serve with chicken, or by itself as a vegetarian lunch or dinner.

Enjoy!

-Line

Sweet summery salad

Sweet strawberries, ripe peaches, tasty cheese, crunchy pumpkin seeds and lovely leavesSweet summery salad

Sweet summery saladThis is what I made for lunch today.. The Norwegian strawberries are dreamy this time of year, and I try to find new ways to serve these little wonders. If I had a creamy goats cheese, or even feta cheese, I would probably use that, but all I had was a mature ‘Primadonna’ cheese (tastes almost like Parmesan), and it worked well.

Ingredients:

  • strawberries
  • peaches
  • A mix of salad leaves
  • toasted pumpkin seeds
  • cheese; goats-, feta-, or a mature tasty hard cheese
  • a good peppery extra virgin olive oil
  • a nice aged balsamico, or a sweet fig balsamico
  • Maldon salt and black pepper

Rinse, cut and mix.

I served the salad with organic crisp bread and some nice homemade hummus. Perfect!

Salad, crisp bread and hummusEnjoy!

-Line

Stir-fried cabbage and green beans

Lovely side-dish for fish or just as a warm salad

stir-fried cabbage and green beansIn a wok, stir-fry:

  • lots of chopped ginger
  • fresh garlic, chopped
  • chilli, chopped
  • green beans
  • shredded cabbage
  • soy sauce
  • black sesame seeds

Enjoy!

-Line

Ugly Start(er)

Apples, manchego, nectarines, dates, walnuts.

Great as a starter, or for lunch with some bread on the side.

This salad doesn’t look very exciting. My husband admitted he was a bit skeptical before tasting it, but the soft satisfying Manchego cheese and the crisp apples, really work. Next time I will add some rucola for its peppery taste (and color), and add a teaspoon or two of walnut oil.

apples and manchego passion_for_lime

You need:

  • Manchego cheese, in pieces
  • crisp apples, sliced
  • nectarine or peach, sliced
  • dates, sliced
  • walnuts, lightly toasted
  • lemon juice
  • olive oil
  • salt + pepper

optional:

  • 1-2 tsp walnut oil
  • rucola

Mix and taste until you get the right mix of sweet, salty, lemony, peppery, soft an crispy.

Enjoy!

-Line

Mad for mango & avocado salad

Salad with mango, avocado and coriander

Today, we were having good friends over for dinner. The sun was shining and we were having a barbecue. I felt like having avocado, and I felt like having mango. I also wanted a green salad. So I decided to mix it all up. I wasn’t sure it would work, but it did! A fresh fruity filling salad. Perfect for barbecues. We had fillets of pork, but I will also try it with scampi.

passion for lime_ mango and avocado salad

  • Lots of avocados, in big chunks
  • one big mango, in big chunks
  • salad leaves (baby spinach, rucola, beet root leaves etc)
  • lots of coriander, coarsely chopped
  • lime juice
  • mango vinagre (or use a sweet white balsamico or equivalent)
  • a good extra virgin olive oil
  • pinch of chili pepper or cayenne
  • Maldon salt and pepper

Barbecued fillet of pork, mango and avocado salad, potato wedges and home made aioli

passion for lime_ mango and avocado salad

passion for lime_ mango and avocado salad

This is the mango condiment I use. Bought from one of my favourite shops: Oliviers & co.

olivier mango passion for lime

Enjoy!

-Line

Warm salad with spinach and lentils

Warm salad with spinach and lentils

Today, I had a fridge full of half-eaten vegetables. I am not great with left-overs, so I’m on a mission to be better at using up food that I have in the fridge instead of always shopping for more. This is what I had in my fridge today, but you can use whatever you have in yours. I would always use lentils, spinach and chili, apart from that- knock yourself out! 😉

lentils

 

Chop finely and fry quickly in a pan:

  • red onion
  • garlic
  • carrot
  • zucchini (squash) – put half in the pan now, save the other half for later
  • yellow pepper

Add to the pan just before serving:

  • cherry tomatoes, halved
  • lentils, cooked and rinsed
  • spinach
  • the other half of the zucchini, finely chopped

Fry for a few seconds- until the spinach has just wilted. The zucchini should be crunchy!

  • Soy sauce
  • a little bit of Mango Chutney
  • lime juice
  • coriander, chopped
  • salt and pepper

Mix, taste and pour over the salad.

warm lentil salad

Today, served with grilled chicken, but is just as good on it’s own, or with fish or good bread.

Enjoy!

-Line

Raw food salad with sashimi

Sashimi for dinner with a healthy crunchy salad full of raw vegetables on the side. Makes us all feel light and fresh!

Raw food Passion for Lime

Ingredients:

  • baby leaves 
  • chopped coriander
  • sprouts
  • fennel (fennikel)
  • carrot
  • spring onion
  • cucumber
  • sesame seeds, toasted lightly

Grate all the ingredients on a mandolin, and cut the ones that aren’t fit to be grated.

  • green beans/string beans

Parboil the beans (forvell) and rinse in cold water. Yes, I know this means the salad isn’t all together RAW, but I wanted to adde these beans -they are SO good and healthy, but needs a quick boil.

Mix alle the salad ingredients well.

  • Lime
  • sesame oil
  • chilli
  • ginger, grated
  • soy sauce
  • sugar

Mix toghether until you have a tasty, pungent, sweet and sour dressing.

  • salmon- sashimi quality. I almost always use SALMA, the great Norwegian salmon 🙂

Mix the dressing and the salad ingredients and serve with the sashimi. I didn’t feel like rice today, but sometimes I make som warm Jasmine rice to go with the cold fresh fish and vegetables.

Serve with soy sauce, or left-over dressing to dip the sashimi in.

Sashimi and raw food salad

Enjoy!

-Line

Tzatziki with an attitude

Tzatziki; fresh and cool but with an attitude!

I make this tzatziki quite often, mostly in the summer-months (or summer-weeks as it sometimes feels like here in cold Norway :-D). This is great with grilled meats and fish, vegetables, just as a dip with fresh bread etc. I love everything spicy, and tend to put chillies in everything. I love the sting from the cayenne pepper in this, but of course, it is optional (like everything in cooking ;-)).

cucumber_passion_for_lime

  • 1 large organic cucumber, skin on, grated
  • 1 ts salt

Mix together, and leave for 30 minutes. Put in a sieve and squeeze out as much water as you can. Then mix with:

  • 500g Greek yoghurt
  • 1 clove of garlic
  • 1 tsp white wine vinagre
  • 3-4 tsp olive oil
  • a little black pepper
  • a small pinch of cayenne
  • 2 Tbsp fresh mint, chopped

Mix everything together and leave for an hour if possible.

Tzatziki_passion for lime

Enjoy!

Another healthy salad

All in the mix

This is a super-healthy mix of pulses, grains, seeds, raw vegetables, chicken etc. I had some chicken and oven baked tomatoes left-over from yesterdays dinner, and decided to use it in a salad.

ingredients_UA-40701240-1

Mix together:

  • Pulses; a mix of cooked chickpeas, white beans, brown beans, barlotti beans- whatever you have
  • guacamole, with extra cayenne pepper/chili, and lime, for extra taste
  • feta cheese, crumbled
  • Quinoa, ready boiled and drained
  • celery stick, chopped finely
  • spring onion, chopped finely
  • chicken, in small pieces
  • tomatos, I used both fresh and oven baked
  • pumpkin seeds, toasted in a dry pan for a few minutes
  • olive oil
  • Maldon salt and pepper

Mix it all together

All in the mix

And serveMix it up salad

Enjoy!

Sunshine-salad

Sunshine Salad

Today, the sun was shining and we got the first taste of summer! That calls for a salad! I wanted something nice and fresh, to go with a robust oven-baked chicken. This is what I came up with, and ‘Sunshine salad’ was the name I gave it. sunshine-salad_passionforlime

Ingredients:

  • Rucola and a mix of baby salad leafs
  • yellow bell peppers, sliced
  • orange, each segmented and cut in half
  • pistachios, shelled
  • parmesan, shaved
  • olive oil and lemon juice, or lemon flavored olive oil
  • Maldon salt and pepper

Mix it all up and serve

IMG_2669

This is how it looks served with the main course. A plate full of sunshine, great tastes and textures.

You can find the recipe for the main course on the blog. Oven baked Chicken with mustard veggies

Enjoy!

Villris med kylling

Dette er en sunn og mettende salat som jeg er veldig glad i. Den har tyggemotstand fra villris, crunch fra pistasjenøtter, og sødme fra myke tørkede tranebær. Lag gjerne en stor porsjon for denne er like god dagen etter i matpakken, til middag eller lunch.

Kyllingsalat med villris og linser

2 store eller 4 små porsjoner

  • 1,5 dl villris, helst bløtlagt over natten hvis du har tid.
  • 2 kyllingbryst
  • en stor håndfull flatblapersille, grovt hakket
  • en liten håndfull tørkede tranebær
  • en liten håndfull pistasjenøtter
  • 2 vårløk, finhakket
  • en god extra virgin olivenolje
  • Maldonsalt og nykvernet pepper

Kok opp 1,5 liter kyllingkraft og legg kyllinbryst i det kokende vannet. Skru varmen ned til medium-lav så den ligger rett under kokepunktet, og la kyllingen posjeres i ca 12 minutter. Hell av kraften og avkjøl i 15-20 minutter.

Kok villrisen til den er ferdigkokt. Den skal koke litt kortere enn anvist på pakken om du har hatt tid til å la den ligge i bløt, så følg med og test underveis. Hell av kokevannet og bland litt olivenolje, salt og pepper med en gang du har helt av kokevannet og rør godt. Villrisen vil trekke til seg den gode smaken mens det avkjøles litt.

Skjær kyllingen i små terninger. Bland alle ingrediensene og smak godt til med olivenolje Maldonsalt og pepper.

villris med pistasjenøtter og tranebær

Line 🙂

Lentil salad with capers

I am absolutely in love with lentils! I use them in salads, soups, as a side dish, as a main course, as often as I can. This salad I eat for lunch or as a side dish.

Lentils_capers_passionforlime

Lentil salad:

  • 5 dl Puy lentils, boil for 15-20 mins. Check after 15 mins. They must be ‘al dente’. Rinse to stop cooking process, but keep warm
  • 1 red onion, diced
  • 2,5 dl dried, cranberries, currants, yellow raisins, a mix or one of them, chopped
  • 0,5-1 dl good quality capers, chopped if large

If you stop here, and mix in the dressing, it will keep in the fridge for a few days. The rest you mix in just before serving.

  • flat leaf parsley
  • rucola or other salad types
  • sprouts, cress

Optional:

  • Walnuts, chopped
  • seeds or nuts
  • Goats- or blue cheese
  • Fresh coreander or basil
  • Crispy seasonal veggies
  • A crispy apple, cut in small pieces

Vinaigrette:

  • 1/3 cup good quality extra virgin olive oil
  • 1/4 cup apple cider vinegar
  • 1 Tbsp. maple syrup
  • 1 Tbsp. Colemans mustard
  • 2 tsp. Maldon salt
  • 2 tsp. pepper
  • 1 tsp. ground cumin
  • 1/2 tsp. ground coriander
  • ½ tsp ground cardamom
  • 1/4 tsp. cayenne pepper
  • ¼ tsp. ground cloves
  • 1/4 tsp. freshly grated nutmeg
  • ¼ tsp. ground cinnamon

passion_for _lime

passionforlime

 

Try to use the best quality ingredients you can find. These capers are lovely!

L1000329

 

Enjoy!

Source: This recipe was inspired by one of my favourite bloggers: Sarah Britton

Moroccan lentil and carrot salad

Healthy, gorgeous moroccan lentil and carrot salad. One of my favorites! I love everything about this, and this is one of the lentil dishes I make the most. The recipe calls for black beluga lentils, but if I can’t find them in stores, I use Puy lentils.

Moroccan Lentil salad

  • 2,5 dl black beluga lentils, soaked if possible

Rins and boil for 20-30 min until al dente. Add a bit of oil and Maldon sea salt when done.

  • 3 large carrots, in ribbons
  • 1 ss lemon juice
  • 2 ss orange juice
  • satl

Marinate when the lentils are boiling

  • 1 ss cumin seeds
  • 1/2 ss green anise seeds
  • 1/4 ts coriander seeds
  • 1/4 ts cinnamon
  • 1/4 ts ground ginger
  • 1/4 ts smoked paprika
  • pinch of cayenne/crushed chillies
  • 1 ss lemon juice
  • 1 ts honey/agave sirup
  • 3 ss cold pressed olive oil
  • salt

Toast the cumin and anise seeds on a medium heat until fragrant. Crush roughly in a mortar with the coriander seeds. Mix with the rest of the ingredients to make a dressing.

  • 1 small red onion, thinly sliced
  • 6 prunes, thinly sliced
  • 1/2 cup mint, chopped
  • 1/2 cup coriander, chopped

Mix everything, including the marinade, and check if it needs more salt or some pepper.

Enjoy!

IMG_1216

Source: I remember finding this recipe on a Martha Stewart web site, but I have been trying to fin the exact name of the site, unsuccessfully.