Vær så snill å prøv denne retten. Selv om du ikke (tror du) er så glad i kapers. Jeg lover deg: hver bit er en smaksbombe og du kommer til å takke meg senere!

Det er et par regler du må følge: Kjøp den beste kapersen du kan finne, og aller helst de som ligger i salt (husk å skylle dem godt før bruk). Regel nummer 2: Denne retten kan KUN lages når tomater er i sesong (altså om sommeren) og bruk helst en blanding av flere typer tomater så salaten blir interessant og hver bit smaker forskjellig. Og til slutt: Pass på at du bruker en avokado som er perfekt modnet og som smaker grønt og godt.

Ingredienser:

• Et par-tre never med tomater, gjerne forskjellige typer og helst økologiske
• 1 stor avokado
• et par spiseskjeer kapers- den beste typen du kan finne, godt skylt om du velger kapers i salt (min favoritt)
• god olivenolje
• saft av 1/2 sitron
• noen klyper Pul Biber (et supergodt tyrkisk chilipulver du finner i de fleste innvandrer-forretninger). Alternativt kan du bruke vanlig chilipulver eller cayenne.

Del tomatene i skiver og båter, og avokadoen i skiver, ringer eller terninger. Legg dem på et pent fat og hell over litt olivenolje, sitronsaft og chilipulver. Kapersen bidrar med en god dyp saltsmak, så jeg pleier ikke bruke noe ekstra salt her.

Line 🙂

Jeg skal være helt ærlig. Dette er ikke sprø søtpotetfries som kan holdes i hånden og dyppes i ketchup. Men, de er dekket med masse god smak, og om du er som meg så klarer du ikke slutte å spise dem når du først har begynt.

Pass på at du salter dem godt. Jeg bruker to typer salt og tilsetter dem i to omganger; fint himalayasalt før de bakes i ovnen og noen klyper Maldonsalt rett før servering for crunch og for den dype gode mineralsmaken.

Sett ovnen på 200°C

Ingredienser til 4 personer:

• 2 medium/store søtpoteter
• 2 ss olivenolje
• 1 ts løkpulver
• 1 ts hvitløkspulver
• 1 ts malt kanel
• 3/4 ts røkt paprikapulver
• 1/2 ts cayennepepper
• 1 ts fint Himalayasalt
• noen klyper Maldonsalt

Skrell og kutt søtpotetene i staver. Tørk dem godt med kjøkkenpapir og fordel dem i ett lag på et bakepapirkledt stekebrett. Hell over oljen og bland godt med hendene. Bland resten av ingrediensene bortsett fra Maldonsalt, og bland godt med søtpotetene. Pass på at de ikke overlapper.

Stek søtpotetene i 20 minutter, snu dem rundt og stek videre i ca 20 minutter til. Sjekk underveis så de ikke blir brent.

Servér søtpotetene nystekte og varme med et godt dryss med Maldonsalt.

Line

Bedre snacks skal du lete lenge etter. Enkelt å lage er det også. Først marinerer du mandler i varm saltlake, så rister du dem i ovnen. Ingen kunstige tilsetningstoffer, bare mandler og salt 😊

Ingredienser:

• 3 dl rå mandler, helst økologiske
• 2,5 dl vann
• 1,5 dl flaksalt eller o,75 dl fint salt

Kok opp vannet i en liten kjele og rør inn saltet til det er helt oppløst. Ta kjelen av varmen og tilsett mandlene. La dem ligge i vannet i ca 30 minutter.

Sett ovnen på 190°C.

Sil mandlene godt og legg dem så på et brett med bakepapir. Stek mandlene i ovnen i ca 12 minutter. Test dem etter 10 minutter; del en mandel i to og sjekk farge og smak; den skal være gyllen i fargen og skal smake godt. De er myke når de er varme, men så fort de er avkjølt blir de sprø og gode.

Mandlene kan hakkes grovt og serveres over ovnsbakte grønnsaker, i salater, i fruktsalat, til myke oster eller som snacks. Lag gjerne dobbel porsjon, men fordel mandlene da på to stekebrett.

Line 🙂

Muslibars er supert å ha i bakhånd når man trenger raskt påfyll av energi. Disse er stappfulle av nøtter, frø og korn og er søtet med moden banan og tørkede bær. Hvis bananene er skikkelig modne trenger ikke blandingen søtes mer, men noen ganger tilsetter jeg noen spiseskjeer lønnesirup etter behov (om bananene ikke er søte nok, eller når jeg rett og slett har behov for noe litt ekstra søtt og godt).

Lag denne gode varianten; de er helt supre å ta med på trening, når du skal ha en lang dag på jobb eller på reise, eller når du ikke rekker å lage frokost.

Sett ovnen på 175°C

Ingredienser til 14-16 stk

• 360 g modne bananer
• 1 ts vaniljeessens
• 1/4 – 1/2 ts fint Himalayasalt
• 1 ts kanel
• 200 g havregryn
• 60 g tørkede tranebær, kirsebær el
• 60 g pecannøtter, hakke (evt. valnøtter)
• 60 g mandler, hakket
• 70 g solsikkefrø
• 80 g gresskarkjerner
• 35 g hempfrø (evt sesam- eller chiafrø)
• alternativt 2 ss lønnesirup

Dekk en form på ca 23 x 33 cm med bakepapir

Mos bananene godt med en potetmoser eller en gaffel. Bland i vaniljeessens. Hell havregrynene i en food prosessor med s-blad, og puls til grynene er grovhakket. Bland havregrynene med bananene, og tilsett så resten av ingrediensene. Du skal ha en tung og våt deig.

Legg røren/deigen i formen og press ned med fuktige hender til den er godt fordelt i formen. Stek i ovnen til den er gyllen rundt kantene, ca 20-25 minutter.

La formen stå til avkjøling i 10 minutter. Løft massen ut av formen og sett den på en rist. La det stå til den er helt avkjølt. Kutt så i rektangulære biter- bruk gjerne en pizzakutter om du har.

Pakk hver muslibar (eller to og to) i litt matpapir og legg dem i fryseren om du ønsker. Her holder de seg fint i et par måneder, evt kan de oppbevares i kjøleskap i ca en uke.

Kos deg!

Line

Dette er den perfekte retten å lage når du har rester fra påskemiddagen eller har laget lammestek og har kjøtt til overs. Kjøttet rives i biter og stekes i deilig krydder og serveres på tynne, myke brød med spicy tahinisaus, mynte- og yoghurtsaus og masse grønnsaker.

Du får kjøpt kjempegode tyrkiske brød i de fleste innvandrerbutikker (de er store, flate og myke), men om du ikke finner dem kan du bruke pitabrød, eller du kan bake dine egne som jeg har gjort her (oppskrift kommer i morgen:) Brødene kan rulles sammen og spises som en wrap, eller du kan gjøre akkurat som du vil.

Denne retten kan også lages med kylling. Da skjærer du kyllingen i strimler, og steker dem på samme måte som her, til de er gjennomstekt.

Ingredienser 4-5 personer:

• Arabisk- eller tyrkisk brød, ett til hver person
• rester av lammekjøtt (eller 3 kyllingbryst i strimler)
• 2 ts spisskummen (jeg bruker hele frø og knuser/maler dem i morter)
• 1 ts chilipulver (smak deg til- det er stor forskjell på styrken)
• Maldonsalt eller annet havsalt
• olivenolje eller kokosolje uten smak
• 1/2 slangeagurk
• 1 liten rødløk
• 1 granateple, renset
• salat, et par håndfuller
• fersk koriander, én håndfull
• chili på glass (finnes også i innvandrerbutikker)

Varm oljen i en stor stekepanne på medium-høy varme. Tilsett kjøttet og la det få litt farge og gjerne en antydning til stekeskorpe før du tilsetter spisskummen og chili og lar det steke et par minutter til under omrøring. Målet er at kjøttbitene blir litt crispy i kantene. Smakt til med salt.

Del agurken i to på langs og skrap ut frøene med en skje. Kutt dem så i ‘halvmåner’ på 1/2-1 cm. Del rødløken i to og kutt i halvmåner eller ringer. Hakk salat og koriander grovt (om du bruker sarte salatblader trenger de ikke kuttes).

Spicy tahinisaus:

• 3 ss lys tahini
• 2 ss sesamolje
• 1ts spisskummenfrø, malt
• 1/2-1 ts chiliflak (smak deg til)
• 1 ts sumac (dette får du også i innvandrerbutikker. Kan erstattes med litt sitronskall)
• saften av 1 sitron (smak til- det kan hende det holder med 1/2)
• Maldonsalt

Bland olje og tahini godt, og tilsett så krydder og smak til med sitronsaft og salt.

Mynte- og yoghurtsaus:

• 2 hvitløksfedd, most
• 2 ts revet sitronskall
• 1/2 ts salt
• ca 2,5 dl mynteblader
• 2 ss olivenolje
• Tyrkisk yoghurt (eller annen tykk yoghurt, evt avrent vanlig yoghurt)

Kjør alle ingrediensene bortsett fra yoghurt fint med en stavmikser. Bland med like deler yoghurt og smak til med salt og pepper.

Legg ett brød på hver tallerken og smør på et lag med tahinisausen. Legg over kjøtt, agurk, salat, løk, granateplekjerner, korianderblader og noen skjeer med mynte- og yoghurtsaus, og server med syltet chili.

God middag!

Line 🙂

Dette er en enkel grønnsakrett som smaker kjempegodt alene, eller som tilbehør til f.eks ovnsbakt kylling. Her er det få ingredienser så pass på at alle komponentene er av beste kvalitet. Retten er rask å slenge sammen og er den perfekte lunchrett med litt godt brød og smør.

3-4 porsjoner

• 1 blomkålhode i biter
• god olivenolje
• 1 sitron, revet skall + saft
• 2 ss kapers
• 1 chili, hakket
• 1 fedd hvitløk, i tynne skiver
• flatblad persille, hakket
• salt + pepper

Sett ovnen på 220°C

Legg blomkålen i en form og hell på olivenolje og salt + pepper. Bland godt, og la det steke i ovnen i 30 – 35 minutter. Når halve tiden har gått vender du inn sitronskall, kapers, chili og hvitløk og steker videre til blomkålen har fått fin farge.

Når retten er ferdigstekt, smaker du til med sitronsaft, salt og pepper, og drysser over hakket persille.

Easy homebaked bread, or ‘no-knead bread’ as it’s also called

I started baking this a couple of years ago, when I stumbled over a clip on youtube (link at the bottom of this post). I was fascinated by the fact that there was no need for kneading, and hardly any washing up. This bread tastes fantastic, contains no sugar as most store-bought breads do, and hardly any yeast, which is great.

I bake this bread on ‘autopilot’ now. There are only four ingredients; Flour, salt, water and yeast. I never follow a recipe on what kind of flour/seeds/nuts-mix I use, but I always use 50% normal white flour, and vary the other 50% each time. Of course you can use all white flour as well. This is great for soups, salads or as a side dish for parties.

So, this is how I bake the bread:

• 250 g normal white flour
• 250 g of a mixture of: rolled oats, flax seeds, sunflower seeds, rye, or any wholegrain flour, seeds and chopped nuts you like (jeg bruker ofte en blanding av: lettkokt havregryn, kruskakli, havrekli, havremel, grovmalt rug el, solsikkefrø, gresskarkjerner, linfrø- hele eller knuste og noen ganger hakkede valnøtter).
• 1/4 tsp dried yeast
• 1 1/2-2 tsp Himalaya salt
• 400 ml water

Mix all the dry ingredients together. Stir in the water. As soon as it is well mixed (should be the consistency of porridge), cover it and leave to rest overnight. I normally make it just before I go to bed, and bake it as soon as I get home from work. I have also made it early in the morning, and baked the bread in the evening. I normally let it rest for between 12-18 hours.

Take the dough out on a baking sheet. ‘Fold’ the bread together a few times, and put the paper with the dough back in the baking-bowl. Cover and leave to rest for 2 hours.

After 1 1/2 hours, put the oven on 250*C and put an ovenproof casserole with a lid in at the same time. I use a Le Creuset 22″ casserole. This needs to stay in the oven for the last 1/2 hour to get really hot! This is what gives the bread it’s amazing crust!

After two hours of resting: put the dough (careful- this is hot!) in the casserole and put the lid on. Leave in the oven for 25 minutes, then turn the heat down to 220*C, take the lid off, and leave for another 20 mins.

When done, take the bread out of the casserole and let it rest on a rack.

Enjoy!

-Line

Green but nutty beans

Such an easy and tasty way to serve green beans. Just fry them in a little olive oil for a couple of minutes, and add toasted and skinned hazelnuts and a little lemon zest. Goes with everything!

• green beans
• hazelnuts, roasted in a dry pan for a few minutes, then skinned and chopped
• lemon zest
• Maldon salt and pepper

Fry the bens in a little olive oil for 3-4 minutes. Towards the end, add the hazelnuts, the lemon zest and salt and pepper.

Enjoy!