Denne digge salsaen er rask å lage og smaker kjempegodt! Jeg bruker den som en dip med tortillachips, til alt taco, til omelett eller andre eggeretter, som topping i suppe, på ostesmørbrød osv osv 😋
Ingredienser:
1 liten løk, kuttet i grove terninger
1 hvitløkfedd, i skiver
450 g små perle- eller cherrytomater, evt store solmodne tomater med innmaten fjernet (husk at vekten gjelder tomatene uten innmat)
1-2 jalapeño etter smak, eller vanlig grønn eller rød chili, kuttet i ringer. Om du liker det spicy beholder du frø og innmat, ønsker du den mildere, fjerner du innmaten
En stor hånfull koriander, stilk og blad
1-2 lime, saft og finrevet skall (kun det grønne)
1 ts flaksalt
1/2 ts spisskummen. Aller best blir det om du bruker hele frø og maler dem selv i en morter
En klype sukker
Legg løk og hvitløk i en foodprocessor med S-blad og puls til det er finhakket. Tilsett alle ingrediensene bortsett fra lime og limeskall, og puls forsiktig til massen er finhakket, men du fortsatt kan se biter av tomat, løk og koriander. Jeg liker den litt chunky.
Om tomatene dine er veldig juicy, og du ønsker salsaen litt mindre ‘vannete’, kan du legge salsaen i en sil og la tomatsaften renne av i 15 minutter. Spar gjerne på saften og bruk den i en suppe, pastasaus el. Om du synes konsistensen er bra kan du bare fortsette til neste steg.
Bland i skall og saft av én lime og smak til før du tilsetter den neste. Salsaen skal ha en god blanding av sødme, salt og friskheten fra lime, så smak godt til. Når den har den perfekte balansen skal jeg love deg du kommer til å slite med å slutte å spise! Beklager på forhånd.
Jeg kommer aldri til å glemme da jeg smakte denne libanesiske salaten første gang. Jeg studerte Fashion PR i London, men brukte nesten all min fritid på å tråle Londons gater for å utforske nye spisesteder. En venn tok meg med til et lite Libanesisk take-away sted- og vi bestilte alt på menyen (som ikke var så stor). Det var nok her min kjærlighet for hummus og tabbouleh startet for alvor.
Tabbouleh er en enkel rett, men for noen smaker! Frisk persille, masse syrlig sitron (sitronen i salaten skal virkelig kjennes!), og deilige hint av frisk mynte. Den originale tabbouleh har ikke agurk i seg, så jeg holder oppskriften så autentisk jeg kan, men agurk er et deilig tilskudd om du ønsker salaten ennå friskere og mer crunchy.
Tabbouleh kan serveres til det meste; alt som trenger litt friskhet og syre; fisk, vegetar-, kylling- og kjøttretter, men favoritten min er sammen med hummus og pitabrød, eller som den ofte serveres; fylt i salatblader (Romano- eller hjertesalat).
Pass på at urtene er godt tørket etter de er skylt. Du vil ha så lite vann i denne salaten som mulig (det gjelder vel egentlig i alle salater, men her er jeg litt ekstra ‘streng’).
Ingredienser:
60 g bulgur, fin type
3 store bunter persille- Jeg tenker én bunt måles ved at den akkurat kan klemmes sammen og holdes mellom to hender. Jeg liker å bruke flatbladpersille, men originalt brukes vanlig persille. Du velger 🙂
12 store mynteblader om du kjøper i bunter (jeg anbefaler deg å lete etter urter i bunter hos gode grønnsaksforhandlere om du har tilgang til det), evt 30-40 blader om du kun finner mynte i potte.
3-4 dl perle-, eller cherrytomater (ca 20-22 perletomater), eller 3 vanlige tomater hvis du finner noen skikkelig smakfulle i sesong
5 vårløk
2 juicy sitroner (ca 1 dl saft)
50 g god olivenolje
Flaksalt, ca 1 ts (smak til når alt er blandet om du evt trenger litt til)
1/2 hvitløksfedd, most (dette er valgfritt, men jeg synes det gir en ekstra god smak til retten)
Pepper
Alternativt: 1/2-1 slangeagurk, eller to små persiske agurker.
Begynn med å kutte tomatene i små terninger. Om du bruker store tomater, deler du dem først i to, og skraper ut frø og innmat.
Om du bruker agurk, deler du dem i to på langs og skraper ut frø og innmat, før du kutter resten i små terninger.
Bland tomater (og evt agurk) med saltet i en bolle og la det stå mens du preparerer resten. Hell av all væsken før du blander det med resten av ingrediensene.
Skyll bulgurhveten et par ganger i kaldt vann. Bulgur kan tilberedes ved å legges i bløt i masse kaldt vann i ca 30 minutter, eller ved at du heller nykokt vann over og lar det stå ca 20 min. Jeg føler den første måten gir best tyggemotstand, men les tilberedningsmetoden på pakken og prøv deg frem. Husk uansett på å bruke mye vann da hveten eser.
Hell av vannet så bulguren er så tørr som mulig før du blander den med de andre ingrediensene.
Fjern de aller tykkeste stilkene på persillen, men alle de mindre kan med fordel brukes. De tilfører mye smak. Kutt persillen fint med en stor kniv. Tenk på dette som terapi 🙂 Sett på en deilig sang og spill høy musikk mens du kutter (og kutter… Det er verdt det, jeg lover!). Kutt vårløk i tynne ringer.
Dressing: press all saften ut av sitronene, og bland med hvitløken om du bruker. Bland i olivenolje og pepper.
Salaten holder seg faktisk overraskende godt i kjøleskapet i flere dager, men likevel så liker jeg å vente med å blande ingrediensene til rett før servering. Da legger jeg alt bortsett fra dressingen på et fat, og blander i dressingen når det er klart for mat 🙂
Smak godt til om det er behov for mer salt eller pepper.
Denne!! 🤩 Dipen smaker supergodt av basilikum og feta, og toppingen popper av smaker; søte tomater, salte oliven, gyllen-stekt hvitløk (som alltid minner meg om ferie på rivieraen) i en deilig blanding av olivenolje, chili og balsamico.
Om du serverer dippen rett fra kjøleskapet, får du i tillegg kontrasten mellom den varme toppingen og kjølig fetadip. A match made in heaven! 🔥
Dip:
200g fetaost
4 ss gresk eller tyrkisk yoghurt
1 basilikumplante, alle blader og stilker
1/2 stor, eller 1 liten moden avokado
1 ss olivenolje
1 ss sitronsaft
Chiliflak etter smak
Nykvernet pepper
Topping:
Ca 15 søte gode små tomater
2 hvitløksfedd, i tynne skiver
En håndfull gode steinfrie oliven
2 ss balsamico
Olivenolje
Chiliflak
En klype flaksalt
Kjør alle dip-ingrediensene fint med en stavmikser eller i en foodprocessor. Smak til om den trenger mer av noe. Oppbevar tildekket i kjøleskapet til servering.
Varm opp en god klunk olivenolje i en stor stekepanne. Stek hvitløken under omrøring på medium varme i et par minutter. Tilsett chiliflak og oliven og stek videre et par minutter til. Pass på at hvitløken ikke brenner seg; blir fargen fort brun, senker du varmen.
Tilsett tomatene og la de steke et par minutter til. Hell over balsamico, kok opp mens du rister på pannen, og skru så av varmen. Smak til om du trenger litt salt. Det kommer veldig an på hvor salte olivene er.
Spre fetadippen over et stort flatt fat og hell den varme tomatblandingen over. Pass på at du får med all oljen- den er skikkelig smakfull og god!
Servér med libabrød (tynne libanesiske brød), pannebrød (du finner oppskrift på Myesmak.no) eller annet godt brød eller kjeks du liker.
Etter å ha bodd i USA i flere år, er det noen matminner jeg ikke helt klarer å glemme. En av dem er ‘chopped salat’ som i prinsippet betyr at alle ingrediensene kuttes i små, helst like store biter. Det som er så godt med det er at du får med deg alle ingrediensene i hver bit, og kanskje det beste av alt: salaten spises helst kun med gaffel, gjerne fra en dyp skål i sofaen med et pledd og favorittserien på tv 🙂
Denne varianten inneholder kikerter som jeg steker i litt olje, salt og chiliflak. Dette gir kikertene en ekstra god smak, men har du ikke tid/gidder ikke, kan du droppe dette steget.
Og du? Ikke bind deg til ingredienslisten. Bruk det du har og liker av ingredienser. Tilsett gjerne rester av ovnsbakte grønnsaker (søtpotet tenker jeg er spesielt godt her!), paprika, mango eller avokado er godt, og gjerne rester av kylling, tofu el.
Salaten holder seg veldig godt i kjøleskapet noen dager. Noen nøtter kan bli litt myke når de står lenge, så om du ønsker kan de oppbevares for seg og blandes i salaten rett før servering. Men denne salaten mangler ikke crunch så du er good uansett ✨
Ingredienser til salaten har jeg ikke oppgitt menge på. Her tilpasser du selv etter hvor mange du lager til, og hvor mange forskjellige ingredienser du bruker. Mengden dressing passer til ca fire gode porsjoner.
Del alt i bittesmå biter, ca på størrelse med en kikert:
Rå brokkol
Rødkål
Gulrøtter (disse kutter jeg i ennå mindre biter)
Kikerter, gjerne stekt i olje, salt og chiliflak om du ønsker å stappe ennå mer smak inn i salaten
Vårløk
Koriander (masse!)
Rød chili
Nøtter; jeg brukte en blanding av cashew-, macadamia- og peanøtter, ristet noen minutter i tørr stekepanne
Lime (skvises over før servering)
Dressing:
50 g peanøttsmør (tilsvarer omtrent en stor toppet spiseskje om du ikke gidder veie)
2 ss soyasaus
1 ss sesamolje
1 ss riseddik
1 ss lønnesirup (kan erstattes med honning)
2 ss varmt vann
1 hvitløkfedd, revet
2 ts fersk ingefær, revet
Chiliflak etter smak
Bland sammen ingrediensene til dressingen.
Bland salatingrediensene med dressingen, og skvis over lime før servering.
Denne smaksbomben av en rett spiser jeg mer enn gjerne til middag som den er, men mulighetene er uendelige. Server med ris, pasta, brød (til å scoope opp det deilige harissa-smøret), eller ved siden av andre retter.
Brokkolinien bakes i ovnen på høy varme til de begynner å bli brune og crispy i kantene. Glovarme, rett fra ovnen, legger du de oppå et tynt lag av det smakfulle smøret og drysser over koriander-gremolata. N.A.M.
Ingredienser til 2 pers som en hovedrett, eller flere om du serverer den med tilbehør:
ca 400g brokkolini, eller brokkoli kuttet i lange tynne strimler fra rot til topp, vasket og tørket helt
100 g godt smør, jeg bruker Rørossmør, romtemperert. Jeg pleier å la smøret stå ute over natten
2 ts harissa (eller annen god chilipaste)
2 lime, revet skall av begge to, saft fra en halv lime
en stor håndfull koriander
1 lite hvitløksfedd
olivenolje
Flaksalt
Sett ovnen på 250ºC
Bland smør og harissa godt. Smak til med en klype alt og tilsett evt mer harissa om du ønsker den mer spicy.
Mos korianderblader, hvitløk, limeskall og en liten klype flaksalt i en morter til det er en grov mos. Om du ikke har en morter kan du hakke alt så fint du kan med kniv, eller kjøre det raskt i en foodprocessor.
Bland brokkolini (eller brokkoli) med olivenolje; bruk hendene og begynn med 1 ss olje. Bland til du kjenner at alt er godt dekket med olje, og tilsett evt litt til om det kjennes tørt. Dryss over flaksalt. Legg blandingen i en stor form så alle bitene ligger godt spredt. Dette er viktig- om de ligger for tett eller oppå hverandre vil ikke grønnsakene bli crispy. Bruk evt to fat om nødvendig.
Sett brokkolinien i ovnen og la stå til stilkene er gjennomstekt og de begynner å bli brune og crispy i kantene. Følg godt med, og ikke la dem bli brent. Ta dem ut av ovnen og skvis over 1/2 lime.
Smør harissa-smøret tynt utover et serveringsfat. Legg de varme grønnsakene oppå, og strø over korianderblandingen. Servér med en gang og NYT!
Denne retten spiser jeg gjerne som et eget måltid, men den kan også serveres som en del av et større måltid. Servér den gjerne med noen ristede hasselnøtter eller pinjekjerner over og en enkel salat ved siden av. Selleriroten bakes hel, og når jeg får tak i økologisk, og klarer å vaske den godt, spiser jeg skallet også. Det ekstra steget med å dyppe selleriroten i saltet vann, gir den et ekstra crispy skall med god smak. Den digge osteblandingen er perfekt til å gratinere andre grønnsaker også, eller om du vil lage verdens beste ostesmørbrød skal ikke jeg stoppe deg 🙂
Ingredienser:
30g salt
1/2 liter nykokt vann
2 sellerirot a 400–500g hver, evt én stor på ca 1 kg
50g smør
1 lite hvitløkfedd, revet
120g crème fraîche
100g revet Gruyère eller annen fast ost med mye smak, eks Comté eller Parmesan
bladene fra noen stilker med timian
en klype salt
valgfritt: ristede hasselnøtter eller pinjekjerner til servering
Fremgangsmåte
Sett ovnen på 220ºC
Bland salt og nykokt vann i en stor bolle og rør til saltet er helt oppløst.
Vask selleriroten godt, og rull den i det salte vannet. Legg den deretter på en rist midt i ovnen, med et bakepapirkledd stekebrett under (dette er for å beskytte ovnen mot søl). Stek roten til den er myk som smør når du stikker en kniv i den, alt fra 75 min til 2 timer + (avhengig av størrelsen).
I mellomtiden smelter du smør og hvitløk i en lite kjele til det bobler lett. Ta kjelen av varmen og rør inn Creme fraiche og revet ost. Smak til med en klype salt. Bland godt.
La den ferdigstekte selleriroten kjøle seg ned noen minutter og sett på grillelementene i ovnen. Etter ca 10 minutter deler du selleriroten i to, evt i fire ‘skiver’ om den er stor, og legger delene i en form. Fordel osteblandingen over sett formen i ovnen til osten bobler, ca 4-5 minutter. Del dem evt i mindre biter og servér med ristede nøtter eller kjerner og evt salat.
Salat med pære, Gorgonzola og nøtter er en klassiker, men jeg deler likevel denne varianten med en digg valnøttnøttcrunch og en vinaigrette med hvit balsamico og sjalottløk. Man trenger ikke alltid finne opp kruttet på nytt, men det er godt å bli minnet på gode kombinasjoner og samtidig lære et par nye triks, eller hva?
Salat
200 g ruccolasalat, vasket og tørket
2 faste pærer, skåret i tynne skiver med mandolin eller ostehøvel
saft av 1/2 – 1 sitron
1 håndfull tørkede tranebær, alternativt kjernene fra 1/2 granateple
50 – 100 g Gorgonzola piccante (eller mengde etter smak)
Dressing
1/2 dl hvit balsamicoeddik
2 sjalottløk, finhakket
en klype salt
1 dl god olivenolje
1 ss Dijonsennep
pepper
Valnøttcrunch
3 dl valnøtter, evt pecannøtter
ca 30-40 g smør
2 ss kokossukker eller annet brunt sukker
en klype cayennepepper
Dressing: Bland eddik, salt og sjalottløk i en glassbeholder meg lokk, og rist godt. La det stå i fem minutter før du tilsetter resten av dressing-ingrediensene. Rist godt på glasset og smak til om du trenger mer eddik, salt, olje eller sennep.
Valnøttcrunch: Smelt smøret i en medium kjele, på medium varme og tilsett sukker og cayenne. Rør godt sammen. Tilsett nøttene og rør mens det bobler godt i 4-5 minutter. Rør underveis og pass på at det ikke blir brent. Hell nøtteblandingen over på et stykke bakepapir, spre nøttene godt utover og la det hele kjøle seg ned. Når blandingen er helt avkjølt, kutter du nøttene grovt.
Salat: Skjær pærene i tynne skiver, gjerne med ostehøvel eller mandolin, skvis over sitronsaft og bland godt. Sitronsaften gjør at pæreskivene ikke blir brune, men tilfører også retten litt ekstra syre. Bland dressing, ruccola, tranebær og pæreskiver og legg det på et pent fat. Topp med små biter av Gorgonzola og hakket nøttecrunch. Et ekstra dryss med pepper er heller ikke feil.
Her er det sausen som er helten! Den har en fantastisk umami-smak og inneholder to av mine favoritt-ingredienser i livet: hvit miso og Gochujang. Noen ganger har jeg bare lyst på et raskt måltid som smaker myyyyye og tilfredsstiller en craving for noe spicy-salt-søtt-umami-carb-ete. Da kjører jeg på med den enkle varianten. Andre ganger føler jeg for å ‘uppe’ det ved å fylle på med regnbuens farger av grønnsaker og kanskje noen gode norske reker eller litt kylling. Da bruker jeg det jeg har lyst på og som er i sesong (forslag på ‘toppinger’ under).
Hvit miso brukes mye i japansk matlaging og er laget av bla fermenterte soyabønner. Om du ikke finner miso kan du bytte det ut med tahini eller peanøttsmør, men da må du smake til litt ekstra med soyasaus og riseddik. Gochujang er en fermentert chili-paste som er populær i Koreansk matlaging. Den er salt, søt og spicy, og full av umami. Om du ikke finner denne (men pleeease prøv hardt før du gir deg!), kan du erstatte den med en annen chilisaus du liker.
INGREDIENSER 4 personer:
200- 400g ramen, eggnudler eller andre nudler du liker. Jeg vet det nesten er som å banne i kirken, men jeg liker faktisk best å bruke en god spaghetti. Det er noe med smaken og konsistensen.. Bruk 200 g om du fyller på med masse grønnsaker og evt tofu, kylling eller reker. Om du lager en enkel variant (begge deler er beskrevet under), bruker du 400g nudler.
SAUS (mengde tilpasset ‘enkel variant’. Skal du bruke flere toppinger må du doble denne ‘saus’-oppskriften)
1 ss hvit miso
1,5 ss Gochujang (bruker du en annen chilisaus må du smake til så det ikke blir for sterkt)
1/2 ss sesamolje
1 ss soyasaus
1 ss riseddik
1 hvitløkfedd, revet
revet ingefær, en bit på størrelse med en tommelfinger
VALGFRI TOPPING (velg alt, noe, eller kun vårløk og ristede sesamfrø (og gjerne en eggeplomme) om du vil holde det enkelt):
vårløk, skåret i tynne ringer
ristede sesamfrø eller gjerne Furikake (en supergod blanding av bla sesamfrø og tørket sjøgress)
Rå eggeplomme (om du ønsker å gjøre retten ekstra creamy og god. Servert eggeplommen oppå nudlene- på hver sin tallerken, så hver og en kan blande den inn i de varme nudlene selv), evt et crispy stekt egg om du foretrekker det.
Gochugaru (koreansk chilipulver)
chiliolje om du liker det ekstra spicy
sukkererter
frisk koriander, hakket
sopp, skåret i tynne skiver
paprika, skåret i strimler
nykål i tynne strimler
tofu
ferske skrellede reker
kylling i strimler
eller noen av dine favoritter 🙂
FREMGANGSMÅTE:
Start med å blande alle ingrediensene til sausen med en visp til den er godt blandet. Smak til om den trenger mer syre, spice eller salt. Justér til den har en god balanse. Tilsett noen spiseskjeer varmt vann til den har rennende konsistens.
Kok opp nudler eller spaghetti etter oppskrift på pakken.
ENKEL VARIANT:
Gjør klar vårløk, sesamfrø og evt eggeplommer. Når nudlene er ferdigkokt løfter du dem over i en stor beholder (la litt av kokevannet være med over), hell over sausen og resten av tilbehøret, og bland godt. Servér med eggeplomme (legges på toppen av nudlene i hver serveringsskål så gjestene kan røre inn plommen i nudlene selv), ekstra topping og chiliolje om du ønsker det.
VARIANT MED FLERE TOPPINGER:
Mens nudler eller pasta koker, varmer du en wok eller en stor stekepanne. Hell i noen ss kokos- eller solsikkeolje, og stek grønnsaker og evt proteiner. Begynn med de som trenger lengst steketid; eks kylling, sopp og kål, og avslutt med sukkererter og evt kokte reker (som kun skal bli varme). Om du bruker stekt egg, må dette gjøres i egen panne samtidig.
Når nudlene er ferdigkokt løfter du dem over woken med grønnsakene (la litt av kokevannet være med over), hell over sausen og all toppingen, og bland godt. Servér med ekstra vårløk, sesamfrø og chiliolje om du ønsker det.
Jeg elsker en god Cæsarsalat, og denne oppskriften har vært min go-to de siste årene. Den kan tilsettes grillet kylling, bacon og gjerne noen cherrytomater om du ønsker det, men jeg synes det er vel så god uten. Jeg bruker alltid romanosalat når jeg lager Cæsarsalat; den er søt og rund i smaken og holder fasongen fint selv etter den er ‘massert inn’ med dressing, men du kan til nød bruke hjertesalat om du ønsker det. Krutongene lager du kjapt i ovnen, og dressingen kan du blande sammen med en stavmikser (se gjerne fremgangsmåten på min instagram-konto under highlights). Jeg gir deg også oppskrift på ‘juksedressing’ litt lenger ned i oppskriften om du har lite tid eller bare føler deg lat, som jeg gjør en gang i blant:)
Og du? Ikke hopp over ansjosen; det er de som gir retten den uimotståelige umami-smaken. Se etter gode ansjos i olje på glass. Hvis du bruker rene redskaper og dytter de du ikke bruker godt under oljen, holder de seg i kjøleskapet noen uker.
DRESSING
6 ansjosfileter, hell av oljen
1 eggeplomme + 1 helt egg, romtemperert
1/2 hvitløkfedd, most
1/2 ts Dijon
2 ss olivenolje
1 dl solsikkeolje
2-3 ss sitronsaft
3 ss revet parmesan
flaksalt og pepper
KRUTONGER
ca 1/2 landbrød, revet i ujevne biter på ca 2-3 cm
4-5 ss olivenolje
flaksalt
SALAT
2 romanosalat-hoder, bladene separert, vasket og tørket godt (en salatspinner er din venn her!)
høvlet parmesan (bruk en ostehøvel)
FREMGANGSMÅTE
Legg ansjos, egg, hvitløk, Dijon, oliven- og solsikkeolje og 2 ss sitronsaft i en høy og smal beholder, og bland med en stavmikser. Sett stavmikseren i bunnen og dra den sakte opp mens motoren går til blandingen er emulsifisert (altså at væsken har bundet seg til oljen) og har konsistens som majones. Rør inn revet parmesan og smak til med salt og pepper og evt litt mer sitronsaft.
Om du vil lage en ‘juksedressing’ som smaker veldig godt tar du ca 2,5 dl Hellmanns majones og blander inn 6 ansjos som du moser med en kniv, 1/2 most hvitløksfedd, noen dråper sitronsaft, 3 ss revet parmesan og litt pepper. Smak til.
Sett ovnen på 190ºC. Legg brødbitene i ett lag på et bakebrett og fordel olivenoljen ved å gi brødbitene en lett ‘massasje’ med hendene. Dryss over salt. Bak i ovnen i 10-15 minutter. Snu den et par ganger underveis så alle bitene får en gyllen og crispy skorpe.
Riv salatbladene i store grove biter, og massér inn noen ss med dressing om gangen til du synes det er nok dressing. For mye dressing er ikke godt, så prøv deg frem og smak på salatbladene underveis til du har riktig balanse. Ja det blir litt grisete, men ved å bruke hendene til å blande dressing og salat, sikrer du at alle bladene blir godt dekket av deilig dressing, og at hver bit smaker fantastisk!
Topp salaten med høvlet parmesan og krutonger, og evt kylling, bacon og/eller tomater.
Når jeg får tak i skikkelig gode tomater, liker jeg å lage enkle salater der tomatene får skinne. Denne retten liker jeg skikkelig godt og serverer den gjerne til middag, kun med noe godt landbrød til, men den er også veldig god som en del av et større måltid. Om du ikke finner halloumi, kan du bruke fetaost, labneh eller andre typer ost. Du kan også tilsette andre proteiner som stekt kylling el. Bruk fantasien og de råvarene du liker best.
ca 1 kg gode smakfulle tomater, aller helst en blanding av forskjellige farger og typer
1 liten rødløk
1-2 pakker halloumi (vurder selv hvor mektig du ønsker salaten)
valgfritt: en liten håndfull gode oliven
Pul Biber/Aleppo pepper (eller et annet mildt chilipulver du liker)
en håndfull urter som basilikum, oregano, syre, persille el
2-3 ss pinjekjerner
olivenolje til steking
evt godt brød til servering
dressing
3 ss god olivenolje
2 ss rødvinseddik
1 ts honning
revet skall av 1/2 sitron
1,5 ss Za’atar (evt en blanding av tørkede urter, litt zumac og noen ristede sesamfrø)
salt og pepper
Begynn med å blande alle ingrediensene til dressingen. Smak til med salt og pepper og evt mer av det du synes mangler.
Del tomatene i store biter- helst litt forskjellige former og størrelser. Del løken i to fra rot til topp, og så skjærer du hver halvdel i tynne ´halvmåner´. Rist pinjekjernene på medium varme i tørr panne til de er lys brune. Bland tomater, løk, pinjekjerner og oliven om du bruker, i en stor bolle. Smak til om du trenger mer salt. Husk at osten er veldig salt.
Gjør alt klart før du steker osten for den må serveres helt nystekt og varm (den blir ‘knirkete’ i konsistensen når den blir kald, men smaken er like god).
Del halloumi i terninger. Varm opp en stekepanne og hell i litt olivenolje. Stek osten til den er gyllen på over- og undersiden, krydre med litt nykvernet pepper, og legg terningene over tomatene så fort de er ferdigstekt. Dryss over noen klyper chilipulver og urtene, og server umiddelbart.
Grillet asparges og grillet chevre på et stykke landbrød med søt honningdressing er en deilig smakfull og mettende rett som er like god til lunch som til middag. Jeg legger asparges og chevre på et dobbelt stykke aluminiumsfolie og griller dem under grillelementene i ovnen, men du kan gjerne legge dem på utegrillen også. Brødet kan grilles i en grillpanne, i ovnen, på grillen, eller du kan riste dem i en brødrister.
Når du kjøper chevre, må du gå for den med hvitt ‘skall’, ikke den med sotkant.
Ingredienser til 4 personer:
2 bunter asparges, ca 40 stk. vasket og tørket
4 skiver landbrød
olivenolje
1 hvitløksfedd delt i to
4 skiver chevre, á ca 100-125g per skive
5 ss pinjekjerner, ristet gyllene i en tørr stekepanne på medium varme
ca 20 gode sorte oliven, stein fjernet, kuttet grovt
oregano og engsyre eller en annen type syre
Dressing:
1 ts Dijon
3 ts hvit balsamicoeddik
6 ss god olivenolje
1,5 ts honning
en klype flaksalt
Bland dressingen godt ved å riste ingrediensene sammen i en ren beholder med tett lokk, gjerne et rent syltetøyglass. Den skal smake søtt og litt syrlig. Smak evt til med mer eddik eller honning.
Sett på grillen. Kutt av den nederste, litt trevlete delen av aspargesen. Legg dem på et stykke aluminiumsfolie (brett et større stykke dobbelt så det holder tyngden av råvarene) og hell over litt olivenolje og en klype flaksalt. Bland godt. Legg osten på et annet stykke aluminiumsfolie og hell over litt olivenolje og et dryss med pepper.
Grill asparges og chevre i ca fem minutter til sammen, til aspargesen er gjennomstekt og begynner å bli brun, og chevren bobler litt opp og er gyllen på toppen. Snu aspargesen når halve tiden har gått så de blir grillet på begge sider. Grill eller rist landbrødet og gni et hvitløksfedd på den ene siden av hver skive. Legg skivene på et serveringsfat eller på tallerkner med hvitløks-siden opp og hell over litt olivenolje. Legg på grillet asparges, chevre, en dryss med pinjekjerner, oliven, et par spiseskjeer med dressing, og noen urter. Servéres varmt.
Dette er en skikkelig frisk, god og enkel salat med kun tre ingredienser, men med en youghurtdressing som løfter smaksopplevelsen til himmels. Dressingen er enkel å lage; du blander alle ingrediensene i en food-processor, i en blender eller evt med en stavmikser. Dressingen er også kjempegod til grillede grønnsaker, til å dyppe brød i, eller ved siden av grillmat, til reker eller andre type salater. Liker du ikke koriander, kan du bytte det ut med andre urter du liker; for eksempel mynte og/eller persille.
Ingredienser (du tilpasser selv hvor mye du trenger. Oppskriften på dressingen holder til flere salater):
Isbergsalat
avokado
vårløk
Jeg liker å kutte salaten i store ‘firkanter’. Avokado deles i små terninger, og vårløken i tynne ringer.
3 dl/300g tyrkisk eller gresk yoghurt
1 hvitløksfedd, grovt kuttet
5-6 ringer syltet jalapeño
saft fra 1 lime
2 ss olivenolje
en stor bunt koriander, stilk og blader
salt
Kjør alle ingrediensene til det er en lys grønn blanding. Smak til med salt og kjør et par runder til. Dressingen holder seg i flere dager i kjøleskapet.
Dette er en av mine favorittmåter å tilberede søtpotet på. Sødmen fra de bakte, karamelliserte søtpotetene passer perfekt med det salte nøttebrune smøret og syren fra sumac. Vårløk og urter gir friskhet og litt crunch. Servér retten gjerne med noen salatblader som en lunchrett, eller som tilbehør til grillet kylling eller andre vegetarretter.
Ingredienser:
3 store eller 4 medium søtpoteter, skrelt og skåret i 2-3 cm tykke skiver
200 g smør
vårløk, skåret i tynne ringer
Urter; flatbladpersille, koriander og/eller dill er godt
Maldonsalt
cayennepepper
sumac (dette finner du i de fleste grønnsak- og store matbutikker. Kan erstattes med revet sitronskall)
valgfritt; kan gjerne serveres på ruccolasalat eller annen god salat
Sett ovnen på 210ºC
Legg smøret i en lys kjele- gjerne stål (så du kan følge med på når smøret endre farge) og smelt det på medium varme. Reguler temperaturen så smøret bobler lett, men ikke spruter ned hele kjøkkenet ditt. La det stå å boble til proteinene i bunnen er gyllenbrune og det lukter godt; litt som karamell. Rør godt opp fra bunnen av og til så det ikke brenner seg. Når smøret er ferdig setter du platen på laveste varme så det holder seg varmt.
Dekk et stekebrett med bakepapir og legg søtpotetskivene utover med ca en cm mellomrom (trenger du flere brett for å få til dette så gjør det. Om skivene blir liggende for tett blir de kokt og da går du glipp av de deilige karamelliserte kantene). Pensle smeltet smør, og dryss litt flaksalt på hver side før du setter brettet i ovnen. Etter 20 minutter tar du brettet ut av ovnen, snur søtpotetskivene, og steker i 20 minutter til.
Legg søtpoteten i ett lag på et stort fat, gjerne med noen salatblader i bunnen. Hell ca 1 ss brunet smør over hver skive og pass på at du får med litt av de gode bitene i bunnen av gryten på hver bit. Dryss over vårløk, urter, en klype sumac på hver skive (eller revet sitronskall) og litt cayennepepper, og servér mens søtpoteten er lun.
Får du smør til overs (som du sikkert gjør) kan det kjøles ned og oppbevares i kjøleskapet. Det smaker kjempegodt til å smaksette dampede grønnsaker, fisk el
Dette er en supergod kjøttfri tacobowl som er enkel å lage og som kan varieres i det uendelige. Den varme og gode blandingen av bønner og mais i en krydret tomatsaus smaker så godt at ingen kommer til å savne kjøttet. Du kan lesse på med dine favoritt-toppinger- alt som funker med tacos funker her- eller prøv forslagene i oppskriften min.
Og du? Om du bytter ut rømme og ost med plantebaserte alternativer, eller bare dropper de ingrediensene helt, er denne retten 100% plantebasert 🙂
Ingredienser til 4 personer
2 hvitløksfedd, hakket
olivenolje til steking
1 ts malt spisskummen
1 ts chiliflak (tilpass om du ønsker retten sterkere eller mildere)
1/2 ts kanel
1 ss tacokrydder
1 ss tomatpuré
1/2 boks hele tomater (halvparten av tomatene og saften)
2 bokser bønner; jeg liker en blanding av kidneybønner og sorte bønner + væsken fra den ene boksen med kidneybønner
1 boks mais, hell av væsken
1/2 ts brunt sukker
salt (smak til)
hakket koriander
lime
Topping-forslag:
strimlet salat
tomat, i små terninger
agurk, i små terninger
avokado, i små terning- skvis over lime og smak til med salt
revet gulost eller cheddar
strimlet rødløk eller vårløk. Rødløken pleier jeg å marinere raskt i limesaft og litt salt mens jeg tilbereder resten
syltede jalapenos
masse hakket koriander
rømme
fersk chili
evt tortillachips til servering
Fremgangsmåte:
Om du vil hurtigmarinere rødløk blander du den med saft av lime og litt salt nå.
Stek hvitløk på medium varme til den begynner å lukte godt, og tilsett spisskummen, chiliflak, kanel, tacokrydder og tomatpuré. Stek på medium varme under omrøring i 4-5 minutter. Tilsett så tomater og -saft og bønnene og la det koke uten lokk i 20 minutter. Rør av og til. Hell i mais, og smak til med salt, sukker og limesaft. Rør inn hakket koriander rett før servering.
Servér i dype skåler og la alle legge på sine favoritt-toppinger.
Rosettkål er en relativt ny grønnsak som er blanding av rosenkål og grønnkål, smaker kjempegodt og er full av næringsstoffer. Denne vakre lille saken har raskt blitt en av mine nye favoritter! Når den tilberedes som her, får du et deilig senter som er akkurat som en perfekt ovnsbakt rosenkål, mens bladene rundt blir knasende og gode som grønnkålchips. Her har jeg servert rosettkålen med sitron- og hvitløksmajones og et godt dryss med dukkah for litt ekstra krønsj og smak.
Ingredienser:
5-600 g rosettkål, renset, vasket og tørket godt (jeg anbefaler å bruke en salatslynge for å få bort så mye vann som mulig)
olivenolje
salt og pepper
Tilbehør: sitron- og hvitløksmajones (bruk gjerne min oppskrift på majones og tilsett litt revet hvitløk og saft og skall av 1/2 – 1 sitron) og dukkah. Evt kan du bytte ut dukkah med hakkede ristede nøtter og høvlet parmesan. Du kan også blande majones med Shiracha eller annen chilisaus du liker for et litt mer spicy alternativ.
Fremgangsmåte:
Sett ovnen på 230ºC
Legg de rensede og tørre rosettkålene på et stekebrett. Hvis noen er større enn de andre deler du dem i to så alle er omtrent samme størrelse. Pass på at de små skapningene har plass til å ligge i ett lag på stekebrettet- helst med litt luft mellom hverandre. Bruk evt to stekebrett om du steker mange.
Massér noen spiseskjeer med olivenolje i kålen så alle er dekket med et tynt lag olje. Dryss over salt og pepper og stek i ovnen i ca 10 minutter. Pass på underveis. Du vil at noen av de ytterste bladene skal såvidt begynne å bli litt brune, men absolutt ikke brent- da smaker de bittert.
Servér rosettkålen på et stort fat med majones og dukkah eller parmesan, eller du kan servere sitron- og hvotløksmajones og dukkah i hver sin skål så rosettkålen kan dyppes først i majones så i dukkah. Jeg lover deg; dette er godt!
Mye Smak 